Mitul 5. Scăderea masei musculare este inevitabilă
Este împământenită credinţa că după împlinirea vârstei de 40 de ani, masa musculară începe să scadă progresiv în fiecare an. Un studiu canadian contrazice această credinţă după ce au analizat celulele masei musculare ale unui grup de adulţi activi cu vârsta cuprinsă între 53 şi 75 de ani şi a unui grup de adulţi sedentari. S-a constat astfel că celulele muşchilor grupului activ erau la fel de eficace precum celulele unui sedentar de 20 de ani. Aşadar, nu îmbătrânirea este de vină pentru pierderea capacităţilor musculare, ci sedentarismul.
Mitul 6. Căderea părului se moşteneşte din partea mamei
Se zice că “vinovaţii” pentru căderea părului la bâtrâneţe sunt strămoşii din partea mamei. Specialiştii în genetică nu au demostrat însă acest lucru. Este adevărat că poţi da vina pe gene când vine vorba despre căderea părului, însă va trebui să analizaţi arborele genealogic atât în familia tatălui, cât şi a mamei.
Nu rata nici: N-ai fi crezut asta! 5 beneficii ale imbatranirii
Mitul 7. Nu e nevoie de creme cu factori de protecţie pe timpul iernii
Chiar şi pe vreme noroasă, razele ultraviolete ale zoarelui răzbat pe suprafaţa pământului. Iar asta înseamnă că vă pot penetra pielea. Ceea ce înseamnă că aveţi nevoie de cremă cu factor de protecţie (cel puţin 30) şi pe vreme rea, şi pe timp de iarnă.
