Top 10 alimente care detoxifică ficatul

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului nostru, având o multitudine de funcții. Printre acestea se numără și cea de filtrare a toxinelor. Așa cum veți afla și din articolul de mai jos, putem și noi să contribuim pentru ca această funcție să se poată desfășura optim.

În acest scop, ar trebui să nu excludem din meniul zilnic și alimentele menționate. Oricare dintre acestea se remarcă prin conținutul de nutrienți valoroși, care nu sunt utili doar ficatului, ci sunt indispensabili pentru sănătatea noastră în ansamblu.

Semne că ficatul tău are nevoie de o detoxifiere

Te confrunți adesea cu disconfort abdominal

Când avem perioade îndelungate în care ne confruntăm cu balonări și crampe abdominale, ar trebui să luăm în calcul posibilitatea de a avea probleme ce țin de funcționarea ficatului. De asemenea, dacă avem adesea arsuri sau suntem constipate, nu ar trebui să excludem că suferim din cauza acestui organ.

Ai o stare permanentă de oboseală

Dacă nici după suplimentarea orelor de odihnă nu reușești să te simți plină de energie, gândește-te că ficatul tău nu funcționează așa cum trebuie, în sensul în care nu va filtra eficient toxinele.

Observi anumite schimbări în ceea ce privește aspectul pielii

De exemplu, dacă observăm că pielea noastră a devenit mai palidă, mai uscată, că ne-au apărut pete de pigmentare sau acnee, ar trebui să știm că ficatul nostru ar putea să nu fie într-o stare prea bună.

Ți se pare că transpiri mai mult decât de obicei și sesizezi un miros neplăcut al corpului

Transpirația abundentă și urât mirositoare poate fi un indiciu al faptului că ficatul nostru ar avea nevoie de o detoxifiere urgentă. În același timp, medicii gastroenterologi spun că și o respirație dezagreabilă poate fi cauzată de un ficat plin de toxine.

Citește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/2SyqQAi