Sforăitul partenerului tău îți scurtează viața

Printre factorii care pot interfera cu un somn de calitate se numără și sforăitul partenerului nostru de viață. Parcurgând cu atenție articolul de mai jos vei descoperi nu numai motivele pentru care sforăitul te poate pune în pericol, ci și cum ar trebui să procedezi pentru a-ți ajuta partenerul, dar și pe tine, să vă bucurați de nopți mai liniștite și de un somn cu adevărat binefăcător.

Sforăitul – posibile cauze

Sforăitul poate să fie generat de cele mai diferite cauze, printre acestea aflându-se:

• Existența de probleme nazale sau sinusale
• Faptul de a fi supraponderal/obez (excesul de grăsime din zona gâtului și pieptului antrenează sforăitul)
• Înaintarea în vârstă (de pildă, pe măsură ce îmbătrânim, mușchii din zona gâtului încep să-și piardă tonusul)
• Anumite particularități anatomice (spre exemplu, bărbații au pasajele nazale mai înguste decât cele ale femeilor, ceea ce îi predispune sforăitului)
• Consumul de alcool, de anumite medicamente
• Fumatul
• Postura în somn (cu cât se va dormi mai mult pe spate, cu atât șansele de a sforăi sunt mai mari)

Citește continuarea pe Qbebe: https://tinyurl.com/y3ud65nx