Sfaturi respiratie urat mirositoare. Ce sa faci si ce sa eviti

Nu uita de limba

Cand periezi dimineata dintii, freaca si limba. S-a demonstrat ca astfel se reduce respiratia urat mirositoare cu pana la 70%.

Sfat: Pentru a impusca doi iepuri dintr-un foc cumpara-ti o periuta care are si dispozitiv de curatare a limbii si obrajilor.

Alege apa de gura fara alcool

Alcoolul din apa de gura iti usuca gura, ceea ce are ca efect respiratia urat mirositoare. Asadar, atunci cand cumperi apa de gura citeste cu atentia lista ingredientelor astfel incat sa fii sigur ca nu contine alcool.

Evita bomboanele mentolate

Zaharul ajuta la inmultirea bacteriilor din gura, iar acest lucru va avea ca efect si aparitia respiratiei urat mirositoare. Daca vrei bomboane mentolate dupa masa, opteaza pentru sortimentele fara zahar.

Nu rata nici: Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare

Atentie de medicamentele pe care le iei

Antidepresivele, analgezicele si antihistaminicele reduc productia de saliva si aceasta poate fi cauza pentru care simti ca iti este uscata gura.

Sfat: Nu uita sa intrebi medicul de efectele secundare ale oricaror medicamente pe care ti le prescrie.

Atentie la surplusul de kilograme

Un alt risc pentru halitoze este obezitatea. Cercetatorii de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit ca exista o legatura directa intre surplusul de kilograme si respiratia urat mirositoare: cu cat esti mai gras cu atat sunt sansele mai mari ca gura sa iti miroasa.

Citeste continuarea: 1 2 3