Cum sa te speli corect pe maini pentru a scapa de microbi
– Udati-va mainile cu apa calda si aplicati o cantitate mica de sapun.
– Frecati palmele una de alta viguros (departe de apa) pentru a face spuma.
– Frecati fiecare parte a mainilor dumneavoastra, inclusiv sub si in jurul unghiilor.
– Continuati timp de 20 de secunde. Atat dureaza pentru ca sapunul si actiunea de frecare sa desprinda si sa indeparteze microbii. (Aveti nevoie de un cronometru? Imaginati-va cantand „La multi ani” in tot acest timp — de doua ori.)
– Clatiti bine mainile sub jet de apa curata.
– Uscati temeinic mainile utilizand un prosop curat uscat.
Grupele de risc care trebuie neaparat sa scape de microbi
O buna igiena este in special importanta daca tu sau cineva din se afla intr-o grupa de risc. Aceasta poate include bebelusii si copiii mici, persoanele in varsta, femeile insarcinate, persoanele care sufera de o boala cronica si cele al caror sistem imunitar este slabit (de ex. din cauza HIV/SIDA sau a tratamentului pentru cancer). Aceste persoane sunt mai putin capabile sa lupte impotriva infectiilor. Spalarea frecventa si temeinica a mainilor si curatarea si dezinfectarea suprafetelor sunt deosebit de importante pentru reducerea raspandirii microbilor la aceste grupe de risc.
Din 13 februarie 2026, Lordul Saturn intră în Berbec. Ce ciclu karmic se activează?
