Sapte reguli simple care te ajuta sa previi accidentul cerebral! Uite ce trebuie sa faci!

Bolile de inima se afla pe primele pozitii in topul cauzelor de deces, avand ca efect secundar direct riscul unui atac cerebral.

 

La fel ca atacurile de cord, atacurile cerebrale pot fi prevenite daca faci cateva schimbari in stilul tau de viata. Atacul cerebral apare atunci cand un cheg de sange previne sangele sa ajunga la creier. In urma unui astfel de accident, poti suferi daune permanente si functii ale functiilor motorii, parazilie. Iata ce poti face sa previi aceste lucruri.

1. Renunta fumat

Fumatul dubleaza sansele de a face atac cerebral. Iti creste tensiunea si iti intareste si ingusteaza vasele sanguine.

 

2. Redu cantitate de alcool consumat

Alcoolul in exces iti face rau sanatatii generale, insa este daunator cand ai probleme de inima.

 

 

3. Fii atenta la tensiune

Este esential sa-ti monitorizezi tensiunea pentru a preveni problemele cardiovasculare. Persoanele cu tensiune ridicata au de patru ori mai multe accidente cerebrale, comparativu cu persoanele care au tensiune normala.

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.