Shop
Ultimele 100 de articole

dapat menjaga jalinan. Kita memerlukan timing yang cocok buat bergembira ria pora menghabiskan buah rival. Metode mengaitkan 2 baluarti pula agen sbobet diketahui dalam bumi game catur. Triknya merupakan kalian cuma wajib mengaitkan benteng- benteng. 2 baluarti yang bertugas serupa hendak lebih kokoh dari 1 baluarti.

Gambling Online merupakan cara baru dalam bermain judi saat ini, Platform kami yaitu judi, merupakan sebuah situs online terbaik dan terbesar yang menggunakan uang asli dan terpercaya di berbagai negara, sekaligus menjadi sebuah situs judi yang legal. penjudi merupakan pelanggan yang akan selalu kami prioritas kan dan menjadi support layanan utama dari kami. Kalian dapat menemukan banyak jenis permainan di situs QQibs kami seperti judi bola atau pun kasino online sebenernya ada banyak lagi jika kalian mau silahkan kalian buka situsnya sendiri, Tujuan kami adalah menjadi sebuah situs yang dipercaya oleh berbagai pelanggan di seluruh dunia, tunggu apa lagi langsung saja daftar

Să dormi este mai eficient decât să mergi la sală, spune știința

14 decembrie 2019, , Vizualizări:
sa nu faci inainte de a te culca

Oamenii de știință au constatat că persoanele care dorm suficient vor fi mai ferite de acumularea de kilograme în plus, prin comparație cu acelea care duc lipsă de somn. Efectele somnului pot fi mai bune decât cele obținute în urma efectuării de exerciții fizice, spun aceștia.

Medicii avertizează: persoanele care dorm, în medie, aproximativ 5 ore pe noapte, vor fi mai predispuse riscului de a deveni obeze. Pentru menținerea siluetei și pentru o stare optimă de sănătate sunt necesare cel puțin 7-8 ore de somn pe noapte. Explicația specialiștilor este următoarea: deficitul de somn va duce la creșterea producției de cortisol, ceea ce va mări predispoziția spre depunerea de grăsimi mai ales în zona taliei.

Lipsa de somn va influența negativ funcționarea grelinei (Ce reglează apetitul și transmite semnalul de foame) și leptinei (Care transmite semnalul că o persoană s-a săturat). După o noapte cu somn insuficient, corpul va produce mai multă grelină și mai puțină leptină, ducând la dorința de a mânca mai mult pentru că semnalul de a fi sătul este transmis mai greu. Tot din cauza unui număr redus de ore de somn se ajunge, consideră nutriționiștii, la o creștere a apetitului spre alimente foarte bogate în calorii.

Citește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/2qO4oK1

Cuvinte cheie:

seo
Gradinita
Blossom Salon
Aboneaza-te
la Newsletter-ul zilnic
Primeste pe mail noutatile Sfatulparintilor.ro. Citeste politica de confidentialitate.
Meniu