Polen crud –Metabolism
Studii efectuate in laborator au scos la iveala faptul ca polenul ajuta la recuperarea muscularadupa efort si imbunatateste rata metabolismului. Continutul bogat de aminoacizi contribuie la intensificarea metabolismului, in timp ce vitaminele si minerale regleaza pofta de mancare, de aceea poate ajuta la reducerea kilogramelor in plus. Totusi, mai este nevoie de studii suplimentare care sa certifice proprietatile polenului si in cazul oamenilor, in ceea ce priveste scaderea in greutate.
Cum sa consumi polen crud
Polenul crud se poate consuma impreuna cu alte alimente precum miere, branza sau iaurt. Pentru a combate afectiuni precum alergiile, cartentele de vitamine, inflamatii sau stress, ia o lingurita de polen de trei ori pe zi.
Granulele de polen mai pot fi adaugate in cereale, produse de patiserie, smothieuri sau in salate.
Polen crud – Efecte secundare
Polenul crud se poate considera un produs sigur. Totusi, nu este indicata ingerarea lui pentru o perioada mai mare de 30-60 de zile (in functie de dozaj).
Atentionari speciale ar trebui sa fie in cazul persoanelor alergigela polen. Urmareste daca nu apar inflamatii, mancarimi, respiratii scurte, ameteli usoare dupa ce consumi polen sau suplimente cu polen.
Femeile insarcinate ar trebui sa consume cu precautie polen, intrucat acesta poate stimula contractiile.
Sursa: draxe.com
Citeste continuarea: 1 2
