Stii ca plansul te face mai sanatos
Plansul ofera multe beneficii dincolo de cele emotionale; ajuta la eliberarea hormonilor starii de bine, prin scaderea nivelului de mangan in organism (in cazul in care se acumuleaza prea mult va duce la stres si anxietate). De asemenea, lacrimile ajuta la lubrifierea ochilor si previne deshidratarea, fara lacrimi oamenii nu ar vedea foarte bine. Mai mult, plansul distruge bacteriile si elimina alte toxine din corp. Fara lacrimi varsate oamenii ar fi mai bolnavi, ca sa nu mai vorbim ca s-ar putea purta nebuneste din cauza suprimarii emotiilor.
Ii vei ajuta si pe ceilalti sa se simta mai confortabil atunci cand isi dau frau liber emotiilor
Este nevoie de o persoana puternica emotional pentru a-i ajuta si pe ceilalti sa scape de teama de ce-ar putea gandi ceilalti despre ei. Prin plans si descoperirea laturii tale emotionale in fata celorlalti nu doar ca te eliberezi pe tine, ci ii ajuti si pe ceilalti sa se simta confortabil facand acelasi lucru. Multi oameni isi ascund emotiile, temandu-se ca semenii lor ia-r putea ignora ori eticheta ca nu stiu cum sa se poarte. Insa prin faptul ca nu-ti este teama sa-ti arati emotiile iti vei aduce contributia la o societate mai sanatoasa si mai libera.
Sursa: powerofpositivity.com
Imagine de Cheryl Holt de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
