Oboseala glandelor suprarenale. 7 lucruri importante pe care ar trebui sa le stie femeile

4. Cafeina poate inrautati oboseala glandelor suprarenale

Fiecare inghititura dintr-o bautura ce contine cafeina determina glandele suprarenale sa elibereze cortizol si epinefrina, hormoni ai stresului care pot fi periculosi daca sunt ignorati. Redu cantitatea de cafea si bea apa cu lamaie sau suc proaspat de fructe. Ceaiul de musetel poate fi o optiune sanatoasa pentru oricine.

 

 

5. Incercarea de a mentine colesterolul la un nivel foarte scazut este o idee proasta

In zilele noastre oamenii au tendinta de a consuma alimente care sa-i ajute sa reduca nivelul colesterolului din corp. Un nivel prea mare de colesterol duce la hipertensiune, deficienta de nutrienti si creste riscul de boli cardiovasculare.

Insa si un nivel prea scazut de colesterol are un efect negativ asupra sanatatii tale. Problema este ca hormonii acestor glande sunt facuti din colesterol. Ceea ce inseamna ca trebuie sa fii atenta la nivelul colesterolului din corp pentru a mentine o productie hormonala sanatoasa.

 

Citeste continuarea: 1 2 3