Lactate
Prea mult lapte sau branza, poate duce cu usurinta la inflamatie. Daca doriti, pentru a evita sau a minimiza impactul de eruptii, incercati sa reduceti consumul de produse lactate, sau cel puțin la nivelul de grasime din lapte, care ar trebui sa fie sub 2% pentru un risc mai mic de acnee si inflamatii.
Alcool
Acesta este un alt pericol pentru corpul dvs, care poate crea rapid sau agrava afectiuni ale pielii si inflamatia, alcoolul este digerat in zahar, iar rezultatul face foarte rau pentru ten. In cantitati mici poate fi benefic, dar daca exagerati, aveti mai multe sanse de a suferi de inflamatie. Asadar beti cocktail-uri fara alcool.
Nu rata nici: Scapa de acnee si eczeme cu otet din cidru de mere. Afla reteta magica
Omega-6 acizi grasi
Cele mai multe uleiuri vegetale sunt bogate in omega-6 acizi grasi și daca veti consuma mai mult, corpul dvs poate suferi inflamatie. Cresterea aportului de alimente bogate in acizi grasi omega-3 este un alt mod de a stabili aceasta problema, prin consumul de mai mult peste gras. Cand vine vorba de omega-6, produsele alimentare care pot produce inflamarea si acnee includ ulei de porumb, soia si ulei de canola.
Citeste continuarea pe Bewoman.ro
Imagine de Joseph Mucira de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
