Lipsa de magneziu? Iata semnele la care sa fii atent

4.     Boli de oase

Lipsa de magneziu poate creste riscul aparitiei unor probleme de oase, inclusiv fracturi. Specialistii au facut legatura intre lipsa de magneziu si reducerea nivelului calciului in sange.

10 alimente care conțin magneziu, indicate pentru a combate insomnia și anxietatea

5.     Reflux gastric

Deficienta de magneziu poate creste riscul aparitiei refluxului gastric.

6.     Stres si apatie

Magneziul este un element esential in echilibrarea sistemului nervos. O deficienta de magneziu poate crea stari de anxietate si stres. De asemenea, creste riscul aparitiei depresiei.

Citeste continuarea: 1 2 3