Incredibil! Ce ti se intampla in corp daca mananci un ou crud pe stomacul gol! - Sfatulparintilor.ro
Ultimele

Incredibil! Ce ti se intampla in corp daca mananci un ou crud pe stomacul gol!

Sfatulparintilor » Familie-Părinţi » Sanatate fizica si mentala » Incredibil! Ce ti se intampla in corp daca mananci un ou crud pe stomacul gol!
motive intelepte sa mananci oua - sfatulparintilor.ro - pixabay_com - fried-egg-3238173_1920

Toti nutritionistii recomanda ca micul dejun sa fie cea mai consistenta masa a zilei.

Nutritionistii au descoperit un lucru important. Dimineata ar trebui sa mancam un ou crud, ca sa avem un organism sanatos.
Ouale sunt o sursa excelenta de proteine. De asemenea, acestea contin mai multa luteina decat majoritatea legumelor si o forma de vitamina D care se gaseste in foarte putin alimente. Sa nu mai vorbim de cantitatea mare de fier, acid folic, sulf si vitamina B 12.
Specialistii sustin ca ouale crude elimina toxinele din organism, sunt puternic antioxidante, reduc inflamatiile si echilibreaza functionarea hormonala. Si nici nu provoaca marirea colesterolului.
Mai multe informatii utile pe Kfetele.ro

Cuvinte cheie: ,
Data articol: 02/01/2020