Incredibil! A mancat doua banane pe zi! Uite ce i s-a intamplat dupa o luna!

Beneficii banane. Bananele sunt fructe bogate in nutrienti care iti ajuta organismul foarte mult.

Iata ce efecte are consumul a doua banane pe zi, asa cum spun medicii nutritionisti.

1. Sunt bogate in fier, asa ca vor indeplini nevoia organismului pentru aceasta substanta. Fierul stimuleaza productia de celule de sange si hemoglobina, importante in cazurile de anemie.

2. Bananele iti cresc nivelul de energie – Este recomandat sa le consumi inainte de antrenament.

3. Trateaza tusea si gatul inflamat.

4. Te ajuta sa nu mai ai o stare proasta. Contin triptofan care este convertit in serotonina, hormonul fericirii.

 

Citeste continuarea pe KFETELE.RO.