Hemoroizi. Simptome, solutii de vindecare. Ce alimente sa mananci si ce sa eviti

Hemoroizi: Obiceiuri sanatoase la baie

Limiteaza timpul petrecut pe toaleta. Daca nu ai scaun in cateva minute nu astepta sa forta sa se intample ceva. Incearca sa stabileste o rutina in care sa mergi la baie la aceeasi ora, in fiecare zi.

Fii bland. Daca hartia igienica te irita, umezeste-o mai intai. Sau foloseste servetele umede.

Nu te tine. Cand simti ca trebuie sa mergi la baie, du-te. Nu amana sub nicio forma.

Atentie la pozitie. Cand te asezi pentru scaun asaza-ti ceva sub picioare (o carte de telefon sau un scaunel). Cand ai genunchii ridicati tranzitul intestinal devine mai usor.

Hemoroizi: Nu inrautati lucrurile

Creste consumul de fibre.

Vei avea scaune mai moi si le vei elimina cu mai mare usurinta. Fibre gasesti in fasole, cereale integrale, fructe proaspete si legume. Ori ai putea apela si la suplimente in cazul in care nu primesti suficiente fibre din alimentatie. Atentie: adauga-le treptat pentru a evita acumularea de gaze si balonarea.

Bea multe fluide.

Hidrateaza-te pentru ca astfel scaunele vor fi moi si mai usor de eliminat. Apa este cea mai buna alegere. Bea suficienta pe durata intregii zile.

Fa regulat sport.

Chiar si un merg de 20-30 de minte pe zi te ajuta sa nu te constipi.

Respira!

Cand faci miscare inspira si expira profund. Atunci cand iti tii respiratia (cand faci un efort, cand impingi sau tragi) – hemoroizii devin durerosi si incep sa sangereze.

Foloseste o perna.

Atunci cand te asezi pe surafete dure, stai pe o perna astfel incat sa nu iriti hemoroizii sau sa impiedici fomarea altora.

Fa pauze.

Daca trebuie sa stai asezat pentru o vreme indelungata, ridica-te la fiecare ora si plimba-te cel putin 5 minute.

Hemoroizi: Interventie chirurgicala

In cazul unor persoane, o dieta adecvata si un stil de viata sanatos, ca si medicamentele nu sunt de ajuns pentru a trata hemoroizii. Iar una dintre solutii pentru a scapa de aceasta problema este interventia chirurgicala. Mai ales daca hemoroizii sunt mari si durerosi sau sangereaza adesea.

Interventia chirurgicala este cea mai sigura si eficienta solutie pe termen lung. Totusi, va trebui sa adopti o dieta cu multe fibre, sa eviti constipatia si sa iei masuri care sa previna formarea de noi hemoroizi. Cel mai bine este sa vorbesti cu un special si sa decideti impreuna calea ce trebuie sa o urmezi.

Hemoroizi: Dupa operatie

Durerea este cea mai intalnita problema, mai ales cand trebuie sa mergi la toaleta. Poti folosi creme si analgezice daca doctorul iti permite. De asemenea, baile in apa calda pot fi de folos.

Hemoroizi: Riscuri operatie

Orice interventie chirurgicala implica unele riscuri, ca de exemplu:

– sangerare;

– infectie;

– reactie la anestezie.

Totodata poti avea dificultati la urinare din cauza muschilor inflamati sau a spasmelor musculare.

In cazul in care sfinterul este afectat in timpul interventiei chirurgicale poate aparea incontinenta fecala (scurgeri fecale sau de gaze accidentale).

Suna imediat medicul daca:

– sangerezi mult;

– nu pot urina sau nu poti avea scaun

– ai febra.

Hemoroizi: Ce sa nu mananci

„Mananca multe fibre!”, „Hidrateaza-te!”. Sunt cele mai bune sfaturi pe care le poate primi o persoana care se confrunta cu hemoroizii. Insa sunt la importante si sfaturile legate de ce nu ar trebui sa pui in farfurie.

Asadar, alimentele cu putine fibre sau care pot cauza constipatie ar trebuie evitate. Iata cateva exemple:

– painea alba;

– laptele, cascavalul si alte lactate;

– carnea;

– alimentele procesate si fast-food.

Unele dintre ele (carnea rosie, salamurile, carnatii si carbohidratii rafinati) ca si alimentele prajite pot cauza inflamatii in corp, ceea ce inrautateste hemoroizii.

Daca te dor sau iti dau o senzatie de mancarime ar trebui sa renunti la urmatoarele:

– alcool;

– cafeina;

– alimente condimentate;

– citrice.

Atentie si la cantitatea de sare pe care o consumi intrucat poate cauza retentia apei, iar acest lucru pune presiune pe vasele sanguine, inclusiv pe venele vinovate de hemoroizi.

Suplimentele de fier pot cauza constipatie si alte probleme digestive asa ca vorbeste cu medicul inainte de a le lua.

Sursa: webmd.com

Foto: Pixabay.com http://Pixabay.com

Citeste continuarea: 1 2 3