Cercetările descoperă greșeala pe care o face o bună parte din populație în timpul somnului! Dacă ai sesizat că începi să pui câteva kilograme în plus în ultima vreme sau dacă pur și simplu nu poți scăpa de o parte din greutate, iată ce spun cercetătorii!
Te așezi în pat, pregătit de somn și aprinzi puțin televizorul.. sau poate adormi în fața unui serial, pe tabletă – oricum ar fi, cercetările confirma faptul că atunci când lăsăm lumina să intre în cameră de-a lungul nopții greșim, iar acest lucru ne costă câteva kilograme în plus!
Un
nou studiu menționează faptul că televizorul în dormitor a fost asociat
cu depunerea a 5 kilograme în rândul adulților. Tot studiul ne arată
statistic faptul că televizorul în dormitor a fost asociat și cu o rată
de până la 22% de supraponderalitate și 33% de obezitate!Studiul
a fost realizat pe un eșantion de peste 40.000 de participanți, femei.
Femeile au fost nevoite să aleagă din 4 variante: lipsă de lumină în
cameră, lumină ușoară, lumină moderată și lumină puternică sau
televizor.
Citește continuarea pe Qbebe: http://bit.ly/33rN1vW–
