Esti balonat? Iata 6 actiuni care duc la flatulenta. Cum te influenteaza dulciurile si salata

Daca esti balonat si te confrunti cu flatulenta citeste in continuare.

Iata 6 actiuni care duc la flatulenta, potrivit medicului Lisa Ganjhu, specializat in gastroenterologie, din New York.

Bei tot timpul bauturi acidulate

Bauturile acidulate cresc flatulenta. La fel si daca bei cu paiul sau daca mesteci guma. Aerul ramane in colon si creste cu pana la 50% nivelul flatulentei.

Poti remedia problema daca elimini gazul pe gura.

Mananci prea multe dulciuri

Zaharurile artificiale pot fermenta in intestine. Fructoza creeaza si ea probleme, mai ales in cazul persoanelor care n-au enzime speciale care sa o descompuna.

Citeste si: E sanatos sa ai gaze? Cand trebuie sa te ingrijoreze flatulenta

Mananci prea multe salate

Cruciferele precum kale, varza, varza de Bruxelles, broccoli contin carbohidrati greu de digerat. Ramase in intestine, ele provoaca gaze.

Citeste continuarea: 1 2