Treci printr-un divorț și te confrunți cu probleme persistente de somn? S-ar putea să nu fie numai grijile de vină. Verifică-ți tensiunea arterială din timp în timp, pentru că există riscul să crească într-un ritm îngrijorător în această perioadă, potrivit unui studiu.
În primele câteva luni după o separare, problemele de somn sunt, probabil, destul de normale și acest lucru face parte dintr-un proces de ajustare pe care oamenii îl pot parcurge de obicei cu bine. „Dar problemele de somn care persistă pentru o perioadă extinsă de timp pot însemna că sunteți pe punctul de a deveni deprimat și foarte sensibil la multe alte probleme de sănătate”, a spus David Sbarra, profesor asociat de psihologie la Universitatea din Arizona, SUA.
Studiul a analizat 138 de oameni care au divorțat de partenerul lor cu aproximativ 16 săptămâni înainte de începerea analizei. Participantii au fost rugati să facă raportări cu privire la calitatea somnului lor și le-a fost măsurată tensiunea arterială. „Am văzut schimbări, în repaus, ale tensiunii arteriale, schimbări care au fost asociate cu probleme de somn cu cel puțin trei luni mai devreme. Problemele anterioare de somn duc la creșteri ale tensiunii arteriale, în stare de odihnă, în intervalul de timp prezis”, a remarcat Sbarra. In plus, cercetătorii au descoperit că în cazul în care problemele mari de somn persistă la aceste persoane și după divorț, asta conduce, cel mai probabil, la un efect negativ asupra tensiunii arteriale.
Citeste continuarea pe AntenaSatelor.ro.
3 ZODII testate de UNIVERS în săptămâna 16-22 decembrie 2024
Faza lunii când te-ai născut. Cum se calculează și ce spune despre viața ta
