Atunci cand este cald afara, obisnuim sa consumam mai multa apa decat in mod normal. Deoarece transpiram mai mult, avem nevoie de mai multe lichide pentru a ne mentine corpul hidratat. Si asta pentru ca o cantitate adecvata de apa iti ajuta organismul sa reglezi temperatura corpului, previne constipatia, elimina substantele toxice din corp si ofera o functionare normala a organismului.
Multe persoane consuma mai multa apa decat ar trebui, indeosebi cei care fac exercitii fizice si care trebuie sa consume multe lichide, sau persoanele care au diverse probleme de sanatate. Consumul de apa in exces poate fi periculos pentru organism. Potrivit specialistilor, hidratarea in exces duce la intoxicarea cu apa. Acest lucru se intampla atunci cand cantitatea de sare si de electroliti din organism este diluata. Hiponatremia este afectiunea care apare atunci cand nivelul de sare din organism este extrem de scazut. Mai mult, daca si nivelul de electroliti scade brusc, acest lucru iti poate fi fatal. Decesul din cauza suprahidratarii este rar, insa posibil.
Citeste mai multe pe DivaHair.ro.
Acum sunt citite aceste articole
