Nu schimbi destul de des periuța de dinți
„Atunci când găsești o periuță de dinți care îți place, poate fi greu să renunți la ea. Atunci când vezi însă că ea începe să dea semne de uzură, trebuie schimbată. În timp, perii se tocesc, iar periajul nu mai poate fi unul eficient. Periuța de dinți trebuie schimbată cel puțin o dată la 3-4 luni. De asemenea, nu împărți periuța de dinți cu nimeni altcineva, oricât de apropiată ar fi acea persoană. Și păstreaz-o în spațiu deschis. Asta împiedică bacteriile să se dezvolte într-un mediu umed”, adaugă medicul stomatolog Adrian Mina.
Faci mișcări greșite
„Mulți oameni își periază dinții de la stânga la dreapta. Trebuie însă știut că periajul corect și eficient se realizează de sus în jos. Mișcări mici, circulare de sus în jos. Mișcările greșite în timpul periajului nu doar că nu ajută, dar în timp pot cauza mai mult rău decât bine”, explică medicul stomatolog Adrian Mina.
Te mai poate interesa: Ce se intampla daca nu te speli pe dinti. Dupa ce citesti nu vei mai ignora curatarea danturii
Uiți de linia gingivală și limbă
„Bacteriile se acumulează adesea în locul în care dintele întâlnește gingia. Mulți oameni uită să acorde atenție acestei zone în timpul periajului. Dacă periuța este una cu perii moi, flexibili, este foarte simplu să cureți linia gingivală. Amintiți-vă întotdeauna că dinții trebuie curățați atât pe exterior, cât și pe interior. În plus, nu uitați că și limba trebuie periată, întrucât și acolo se acumulează o mulțime de bacterii”, spune medicul stomatolog Adrian Mina.
Te speli pe dinți imediat după masă
„Este tentant uneori să te speli pe dinți imediat după o masă. Bineînțeles, e mai bine așa decât să nu te speli deloc. Recomand însă ca periajul să se efectueze la cel puțin 15-20 de minute după masă. Imediat după, avem acid în interiorul cavității orale. Acid pe care, prin spălatul dinților, îl ajutăm de fapt să erodeze smalțul. Așa că e bine să așteptăm ca saliva să își facă treaba și să elimine resturile acide înainte de a peria”, este de părere medicul stomatolog.
Adrian Mina este considerat unul dintre cei mai respectați medici stomatologi. Are o o activitate de peste 15 ani. Activitate derulată în Statele Unite, Canada și România. Printre pacienții săi se numără persoane publice din România, dar și de peste hotare.
Imagine de wei zhu de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
