Cele mai bune remedii pentru raceala

Cand esti bolnav, chiar si atunci cand esti acasa in pat, nu este distractiv. Combinatia dintre dureri corporale, febra, frisoane si congestie nazala poate fi suficienta pentru a face pe oricine nenorocit. Exista o multime de remedii pentru raceala care va pot ajuta sa va simtiti mai bine. Iata care sunt cele mai bune remedii pentru raceala. Daca aveti probleme cu respiratia, aveti batai rapide ale inimii sau aveti alte simptome severe, solicitati asistenta medical medicului de familie.

Cele mai bune remedii pentru raceala, mierea, usturoiul si vitamina C

Mierea are o varietate de proprietati antibacteriene si antimicrobiene. Consumul de miere in ceai cu lamaie poate usura durerile de gat. Administrarea copiilor de 10 grame de miere la culcare reduce severitatea simptomelor tusei. Copiii dorm mai profund, ceea ce ajuta si la raceala.

Usturoiul contine compusul alicina, care poate avea proprietati antimicrobiene. Adaugarea unui supliment de usturoi in mancare ar putea reduce severitatea simptomelor de raceala.

Vitamina C joaca un rol important in corpul dumneavoastra si are multe beneficii pentru sanatate. Impreuna cu portocalele, grapefruitul, verdeata cu frunze si alte fructe si legume, lamaile sunt o sursa buna de vitamina C.

Citeste si: Raceala si gripa: Remedii neobisnuite care nu includ medicamente

Remedii pentru raceala, echinacea si ghimbirul

Radacina plantei echinacea este folosita pentru a trata infectiile de mai bine de 400 de ani. Ingredientele sale active includ flavonoizi, substante chimice care au multe efecte terapeutice asupra organismului. Flavonoidele pot stimula sistemul imunitar si pot reduce inflamatia.

Daca sunteti un adult sanatos, luati in considerare 1 pana la 2 grame de radacina sau planta de echinacee ca ceai, de trei ori pe zi, timp de cel mult o saptamana.

Ghimbirul se numara printe cele mai bune remedii pentru raceala. Cateva felii de radacina de ghimbir crud in apa clocotita pot ajuta la calmarea tusei sau a durerii in gat. Ghimbirul poate indeparta sentimentele de greata care insotesc atat de des gripa.

Citeste si: Raceala si gripa: 9 alimente pe care trebuie sa le mananci cand iti e rau

Imagine de Anastasia Gepp de la Pixabay