In lupta noastra aproape continua cu kilogramele in plus, suntem dispusi sa recurgem adesea la orice metoda ne promite pierderea acestor kilograme intr-un timp scurt. Spre exemplu, exista o serie de ceaiuri de slabit cu statut de „vedeta”, al caror consum duce la pierderea semnificativa in greutate.
Curele de slabire cu ceaiuri sunt unele dintre cele mai cautate, intrucat nu impun restrictii alimentare majore. In cele ce urmeaza, ne vom opri asupra avantajelor si dezavantajelor administrarii de ceaiuri de slabit.
Beneficiile consumului de ceaiuri de slabit
Cu siguranta, consumul de ceaiuri de slabit vine la pachet cu o multime de avantaje, principala conditie fiind aceea de a nu fi administrate pe termen lung.
Din punct de vedere al avantajelor, ceaiurile de slabit contin zero calorii, hidrateaza organismul, reduc riscurile dezvoltarii afectiunilor respiratorii si cardiace, previn formarea cheagurilor de sange si au actiune energizanta.
Ceaiul verde, ceaiul negru si ceaiul alb in special sunt bogate in antioxidanti care favorizeaza detoxifierea organismului. In plus, ceaiul alb scade presiunea arteriala si regleaza nivelul colesterolului rau, ceea ce inseamna ca imbunatateste sanatatea cardiovasculara.
Citeste si: Ceaiuri pentru pancreatita. Lista plantelor benefice pentru pancreas
Dezavantajele consumului de ceaiuri de slabit
Dincolo de faptul ca o cura de slabire bazata pe ceaiuri poate fi urmata doar de o persoana cu o stare buna de sanatate, exista unele dezavantaje ale administrarii acestor licori.
Medicii sustin despre consumul regulat de ceaiuri pentru slabit ca poate duce la deshidratare si la aparitia oboselii si a iritabilitatii. In timp, organismul se obisnuieste cu ele, astfel incat acestea incep sa-si piarda eficienta.
Agentia Nationala a Alimentelor si Medicamentelor (FDA) a atras atentia asupra faptului ca ceaiurile care contin substante cu proprietati laxative, cum sunt cele de senna, de crusin, volbura sau soc, duc, in timp, la aparitia unor simptome precum: spasme, greata, diaree, constipatie, dependenta. Totodata, acestea pot determina scaderea nivelului de potasiu din organism, un aspect periculos mai cu seama in cazul persoanelor care se confrunta cu boli cardiovasculare.
Te mai poate interesa: Ceaiuri pentru glanda tiroida. Care sunt plantele care imbunatatesc functionarea acestei glande
Administrate pe termen lung, ceaiurile cu proprietati diuretice, cum sunt cele de papadie, coada calului sau urzica, determina aparitia deshidratarii, a crampelor musculare, a diareei. In plus, acestea pot favoriza pierderea de electroliti, ceea ce poate duce la aritmie si chiar la deces.
O alta categorie de ceaiuri de slabit sunt cele care accelereaza metabolismul. In aceasta categorie intra ceaiul verde si ceaiul negru. Consumate pe perioade lungi, acestea pot cauza dureri de stomac, deficit de fier, dureri de cap, ameteli, insomnii, accelerarea ritmului cardiac, voma, diaree si chiar alergii, toate aceste simptome fiind cauzate in principal de continutul ridicat de cafeina prezenta in aceste ceaiuri.
Regula de aur in procesul de slabire ar trebui sa ramana adoptarea unei alimentatii sanatoase. Consumul de ceaiuri de slabit potenteaza efectul de slabire, insa se recomanda moderatia.
Imagine de MarcoBender de la Pixabay
