Ce trebuie sa stii despre vin si calorii

Pentru multi oameni sarbatorile sau sfarsitul de saptamana inseamna un pahar de vin dupa munca insa s-ar putea sa-ti schimbi dupa citirea unor cifre. Doctorii spun ca un pahar de vin contine in jur de 200 de calorii – aceeasi cantitate continuta si de o gogoasa. Insa nu toti oamenii stiu asta intrucat nu toate bauturile alcoolice au trecut pe eticheta numarul de calorii pe care le contin.

 

Si cand vine vorba despre caloriile din alcool iata ce ar trebui sa stii:

– un pahar de 250 ml cu vin 8% contine 170 de calorii;

– aceeasi cantitate cu vin 14% contine 230 de calorii;

– o bautura alcoolica dulce de 275 ml poate contine 170 de calorii;

– o halba cu bere 4% contine peste 180 de calorii – echivalentul unei felii de pizza.

 

Esti socat de asta? Iata ce spun reprezentantii Royal Society for Public Health din Marea Britanie: “Peste 80% dintre adulti n-au nicio idee de numarul de calorii ce se afla in paharele lor si chiar daca s-ar gandi la asta l-ar subestima. Cu siguranta ca scaderea consumului de alcool poate duce la o subtiere a burtii”.

Un consumator informat poate face alegeri inteligente in cunostinta de cauza. De ce ar trebui ca alegerea alcoolului sa fie o exceptie?

 

Sursa: sofeminine.co.uk