Geniile au uimit dintotdeauna nu doar prin performanțele lor deosebite, ci și prin anumite obiceiuri pe care le includeau în rutina lor de zi cu zi. Albert Einstein nu face excepție, acesta având o rutină despre care oamenii de știință contemporani consideră că l-a ajutat în descoperirile sale unice. Parcurgând cu atenție articolul de mai jos vei afla despre ce este vorba, realizând că nu este deloc dificil să-i urmezi exemplul pentru a te bucura și tu de o memorie de invidiat. 

Cum să-ți îmbunătățești memoria cu ajutorul somnului- exemplul lui Albert Einstein

Albert Einstein, unul dintre cei mai reputați fizicieni, era vestit și pentru că se străduia să aibă parte de un program de somn regulat. Astfel, acesta dormea noaptea în jur de 10 ore și obișnuia să ațipească și pe timpul zilei. Raportându-se și la realizările sale remarcabile, cercetătorii din zilele de astăzi au încercat să analizeze modul în care somnul poate contribui la îmbunătățirea performanțelor intelectuale, inclusiv în ceea ce privește stimularea memoriei.

Citește continuarea pe Qbebe: https://cutt.ly/FRlUDdm