Imbunatateste masa osoasa
Cercetatorii au descoperit ca potasiul din banane previne degradarea osoasa.
Combate stresul
Potasiul din banana regleaza pulsul. Daca te simti stresat, rata metabolica creste, iar nivelul de potasiu scade. De aceea, bananele te ajuta sa reechilibrezi ritmul cardiac.
Pentru fumatorii care s-au lasat de tigari
Pe langa potasiu si magneziu, bananele contin vitaminele B12 si B6, ajuta organismul sa se recupereze dupa efectele negative ale reducerii nivelului de nicotina.
Te mai poate interesa: Nu mai arunca cojile de banane! Iata cate minuni poti face cu ele
Sindrom premenstrual
Bananele contin vitamina B6, care ajuta corpul sa regleze nivelul glicemiei din sange, ceea ce imbunatateste starea de spirit.
Anemie
Anemia presupune faptul ca organismul nu are suficiente globule rosii pentru a duce oxigenul spre tesuturi. Banana contine si fier, care contribuie la productia de hemoglobina. Un nivel scazut de hemoglobina indica prezenta anemiei.
Sursa: baby-kids-parents.com
Foto: pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
