Ce sa nu faci cand ai hemoroizi. Vezi ce se intampla daca stai prea mult la baie

Aparitia hemoroizilor afecteaza aproximativ 80% din populatie si este insotita de simptome neplacute. Tocmai de aceea va dam cateva sfaturi pentru a scapa de aceste probleme.

Este bine sa stiti ca daca aveti o slujba la birou si va petreceti cea mai mare parte a timpului liber stand pe un scaun, aceasta va duce la constipatie cronica si la aparitia hemoroizilor. Lipsa miscarii poate pune multa presiune pe venele vaselor de sange din jurul zonei anale.

Daca ati inceput sa va antrenati la sala, este cu siguranta un lucru foarte bun. Cu toate acestea, aveti grija si nu exagerati cu ridicarea greutatilor. Veti ajunge doar sa faceti mai multa presiune asupra cheagului sau hemoroizilor externi.

Tratament hemoroizi: Cum sa scapi de hemoroizi in 6 pasi!

Din ce cauza apar hemoroizii si ce trebuie sa faci sa scapi de ei

Aveti grija ce mancati. Evaluati-va dieta cu atentie si incercati sa aflati ce cauzeaza constipatia sau diareea si eliminati in mod constient aceste alimente din dieta dumneavoastra.

Daca nu faceti dus in fiecare zi si va mentineti zona anala curata, iritarea si mancarimea vor merge din rau in rau. Spalati-va bine zona genitala cu apa calda si apoi, uscati usor zona.

Consumul redus de lichide este una din cauzele care provoaca un tranzit intestinal lent si poate duce ulterior la aparitia constipatiei si a hemoroizilor.

Daca aveti o slujba solicitanta sau daca treceti printr-o faza stresanta, lasati-va ceva timp pentru a va relaxa. O viata stresanta va duce la anxietate si depresie, care la randul lor vor face ca hemoroizii sa apara.

Nu uitati sa nu petreceti mai mult de 10-15 minute maximum pe toaleta. Cand va cititi ziarul de dimineata sau va jucati pe telefon, pierdeti timpul si ajungeti sa exercitati o presiune mare asupra vaselor de sange. Daca este posibil, utilizati toalete indiene pentru a va facilita miscarile intestinale.

Hemoroizi externi. Ghid util despre cauze, simptome si tratament

Image by Gentle07 from Pixabay