Ce sa faci cand te doare stomacul si ce trebuie sa eviti

Cand te doare stomacul nu este deloc placut si vrei imediat sa afli ce sa faci ca sa scapi de probleme. Cateva sfaturi iti pot arata ce sa faci cand te doare stomacul. Nu costa nimic si te ajuta sa te simti mai bine repede.

Cand te doare stomacul nu fuma si nu consuma alcool

Te doare rau stomacul si nu stii ce sa faci? In primul rand cand te doare stomacul trebuie sa renunti la tigari si alcool. Ca toxina, alcoolul este greu de digerat si poate provoca leziuni ale ficatului si mucoasei stomacului.

Fumatul poate irita gatul, crescand probabilitatea de stomac deranjat. Daca ai varsat, fumatul poate irita si mai mult tesutul fraged afectat de acizii stomacului.

Ai grija ce mananci cand te doare stomacul

Unele alimente sunt mai greu de digerat decat altele, ceea ce poate duce la dureri de stomac. Cand te doare stomacul evita mancarurile prajite sau grase, mancarurile pe baza de creme, conservantele, mancarurile prea sarate sau picante, dulciurile si inghetata. Cand te doare stomacul evita sa mesteci guma pentru ca stomacul va mesteca in gol.

Citeste si: Te doare stomacul? Iata ce alimente le poti folosi ca remedii. Cum te ajuta chimenul si bicarbonatul

Cand te doare stomacul nu sta culcat

Cand corpul este la orizontala, acidul din stomac se plimba si poate provoca arsuri urate.

Persoanele cu dureri de stomac trebuie sa evite sa se culce sau sa se culce cel putin cateva ore pana cand trece. Cineva care trebuie sa se intinda trebuie sa-si sustina capul, gatul si pieptul superior cu perne, in mod ideal la un unghi de 30 de grade.

Cand te doare stomacul fa o baie calda

Caldura poate relaxa muschii tensionati si poate calma stomacul. O baie calda poate ajuta la ameliorarea simptomelor stomacului suparat. Poti sa pui o punga sau un tampon incalzit pe stomac timp de 20 de minute sau pana cand se raceste.

Te mai poate interesa: Cum sa te masezi ca sa scapi de balonare

Imagine de Holger Langmaier de la Pixabay