Ce sa faci cand te doare burta. 7 trucuri rapide

Baie fierbinte

O baie fierbinte poate relaxa muschii care tin stomacul incordat. Stai scufundat in apa calda timp de 15-20 de minute. Daca adaugi si una-doua cesti de sare Epsom, vei reduce inflamatiile de la nivelul musculaturii.

Nu rata nici: Durere de burta la copii! Totul despre durerile abdominale. Ce trebuie sa stie parintii

Maseaza-ti stomacul

Crampele la stomac pot fi cauzate de incordarea muschilor. Masajul te poate ajuta sa ii relaxezi. Concentreaza-te pe zonele in care simti durerea, insa nu apasa prea tare. In timp ce te masezi, concentreaza-te pe respiratie: inspira pe nas, expira pe gura. Acest exercitiu de respiratie poate reduce senzatia de durere.

Medicamente

Sunt medicamente care se pot lua fara reteta pentru remedierea unor simptome precum greturile, indigestia sau crampele la stomac. Insa nu este recomandat sa faci din asta un obicei, intrucat organismul se poate obisnui cu ele si nu vor mai fi eficace. Inainte de a lua orice medicament, cere sfatul medicului. Daca durerea persista, mergi la doctor.

Te mai poate interes si: Ce sa faci cand te doare stomacul si ce trebuie sa eviti

Sursa: wikihow.com

Imagine de kalhh de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2