Câți ani poți adăuga la speranţa de viaţă dacă treci la o dietă sănătoasă

Cercetătorii au descoperit că trecerea de la o dietă occidentală tipică la un regim alimentar mai sănătos ar putea adăuga 10 ani la speranța de viaţă pentru o persoană de vârstă mijlocie.

Într-un studiu prezentat recent în revista Nature Food, o echipă internaţională, formată din specialişti în sănătate publică, cercetători în domeniul dependenţelor, specialişti în sănătate cardiovasculară şi metabolică şi nutriţionişti, a analizat datele privind dieta persoanelor înscrise în analiza UK Biobank.

În acest nou efort, grupul de cercetare a accesat date dintr-un studiu pe termen lung implicat în investigarea contribuţiilor predispoziţiei genetice versus expunerea la mediu în ceea ce priveşte dezvoltarea bolilor la oameni. Acesta se desfăşoară din 2006 şi implică colectarea unor cantităţi masive de date de la o jumătate de milion de voluntari din Marea Britanie, cu vârste cuprinse între 40 şi 69 de ani. Planul este de a urmări starea de sănătate a celor înscrişi timp de cel puţin 30 de ani.

Citeste continuarea aici.

foto: Depositphotos.com