Cat de sanatos esti in functie de tipul de personalitate

Amabilul

Amabilul are o problema cu a spune NU. El are grija sa le faca altora pe plac pentru a evita conflictele. Are mari probleme in a stabili limitele. Problemele de sanatate ale amabilului au legatura cu nivelul crescut de stres, supraponderabilitate si diabet. Lui i se recomanda sa invete sa spuna NU si sa stabileasca limite. Nu este nimic in neregula in a-i refuza pe ceilalti pentru a avea timp de odihna si relaxare. Activitati precum yoga, meditatia, exercitii de respiratie sunt ideale pentru reducerea nivelului stresului, precum si baile cu sare epsom, pentru relaxarea corpului. 

5 obiceiuri pe care le are un om sănătos

Constiinciosul

Constiinciosul este o persoana dedicata, muncitoare, creativa si inventiva. El priveste lucrurile cu pozitivism, dar „uita” sa duca un stil de viata sanatos. Pentru ca pune munca pe primul plan, el isi neglijeaza sanatatea. Este predispus la probleme legate de nivelul ridicat de stres si tulburari digestive. Constiinciosului i se recomanda o dieta bazata pe peste, nuci si legume, sa faca miscare si sa mediteze.

Sursa: thespiritscience.net

ID 108589489 © Alexandra Barbu | Dreamstime.com

Citeste continuarea: 1 2