Care sunt beneficiile inotului in mare. Acum ai niste motive in plus sa pleci in concediu

Starea de bine

Apa marii este folosita de multi oameni pentru imbunatatirea starii generale de sanatate si a starii de bine. Inotul in apa calda a marii activeaza mecanismele vindecatoare ale corpului pentru a lupta impotriva astmului, artritelor, bronsitelor, a bolilor imflamatorii ca si a durerilor. Apa marii poate, de asemenea, ajuta la relaxarea musculaturii, reduce stresul si ajuta la imbunatatirea somnului. Magneziul din apa marii reduce iritabilitatea si induce calmul.

De ce este inotul un sport ideal pentru copii

Pielea

Totodata, magneziul ajuta si la hidratarea si imbunatatirea aspectului pielii. Potrivit unui studiu aparut in 2005 in International Journal of Dermatology baile in apa Marii Moarte ajuta la hranirea pielii. Cercetatorii au descoperit ca apa din mare imbunatateste hidratarea pielii si reduce semnificativ inflamatiile pielii.

Sursa: livestrong.com

Imagine de Pexels de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2