Carbohidratii in exces iti dau peste cap sistemul imunitar. Iata 11 semne ca mananci prea multi carbohidrati
Credit foto: Imagine de -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ de la Pixabay
Iata ce ai de facut:
Ia-o de la capat
Renunta la zahar si cereale timp de doua saptamani (inclusiv la porumb, orez brun, ovaz si chiar quinoa).
Mananca legume cu frunze verzi si grasimi sanatoase
Aceste alimente iti vor conferi toti nutrientii necesari.
Citeste si: Dieta cu carbohidrati. Principiile slabitului sunt date peste cap
Fa miscare
Vei tolera mai usor carbohidratii daca ii dai corpului ceea ce are nevoie. O viata sedentara si o dieta bogata in cerale nu ii fac deloc bine corpului.
Sursa: mindbodygreen.com
Imagine de -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
Acum sunt citite aceste articole
