Cand ti-ai vazut ultima data parintii? ​Care este legatura intre ​cat de des va vedeti si sansele de viata lunga

Cand ti-ai vazut ultima data parintii? Mai multe studii au descoperit o legatura stransa intre numarul de vizite pe care le faci parintilor si speranta de viata a acestora.

Singuratatea are un impact major asupra starii de sanatate a unui om, incepand de la declinul cognitiv si pana la aparitia depresiei, a bolilor cardiovasculare, afectiuni ce cresc riscul de deces.

 

La un studiu la care au participat 1600 de adulti cu varsta medie de 71 de ani, s-a descoperit faptul ca 23% dintre cei care s-au declarat singuri au murit in urmatori 6 ani ai studiului. Doar 14% dintre cei care nu s-au considerat singuri au decedat in aceeasi perioada.

 

 

Legaturile sociale si sanatatea

Potrivit unui alt studiu, legaturile sociale sunt la fel de importante pentru batrani ca si pierderea kilogramelor in plus in cazul obezilor.

Legaturile sociale nu doar ca imbunatatesc calitatea vietii, ci si cresc speranta de viata. Oamenii sunt fiinte sociale, traiesc in comunitati si au nevoie de alti oameni pentru a supravietui. Izolarea sociala creste riscul aparitiei unor boli grave, iar ulterior la deces. In timp ce petrecerea timpului alaturi de alte persoane, rasul, imbunatatesc sistemul imunitar, stimuleaza circulatia sangelui, cresc activitatea mentala, scad tensiunea arteriala.

 

 

Viziteaza-ti parintii

Suna-ti parintii si viziteaza-i! Vei simti imediat beneficiile. Mai mult, faptul ca-ti lasi copiii pe la bunici contribuie la scaderea riscului acestora de a dezvolta Alzheimer.

Incepe o traditie, cum ar fi o sedinta foto cu toata familia in fiecare an. Sau calatoriti impreuna, gatiti impreuna etc.

Sunt milioane de activitati pe care le poti face impreuna cu parintii tai.

 

 

Sursa: realpositiveexperience.com