Cafeaua, prieten sau dusman? Iata beneficiile si riscurile consumului de cafea
Riscuri
– prea multa cafea dauneaza sanatatii
– tulburari de somn
– halucinatii auditive
– cafeina poate inhiba absorbtia unor minerale precum magneziu, zinc, fier
– creste tensiunea arteriala
– efect diuretic, deshidratare
– pateaza dintii
– poate cauza arsuri
– prajirea cafelei poate duce la formarea unor subsante cu risc cancerigen precum creozot, pirimidina, gudron
– arborii de cafea sunt supusi tratamentelor cu pesticide.
Adevarul gol golut despre cafea. Trebuie sa-l afli si tu!
Continutul de cofeina (ceasca /mg)
– cafea filtru 114-175
– expresso 100
– instant 65-100
– decaf 3-4
– decaf instant 2-3.
Continutul posbil de calorii
– cu frisca – 77
– cu caramel – 25
– cu zahar -15
– o lingura de lapte integral – 18
– o lingura de lapte degresat – 11.
Sursa: Brightside.me, care2.com
Imagine de Craig Melville de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
