Vitamina D si autismul
Potrivit unui studiu realizat la Institutul de Cercetare de pe langa Spitalul de copii din Oakland, nivelul de vitamina D influenteaza autismul, activand gena responsabila pentru productia de triptofan hidroxilaza 2 (TPH2), o enzima care transforma triptofanul in serotonina, in creier. De asemenea, alti doi homoni importanti asociati cu comportamentul social – oxitocina si vasopresina, sunt activati de vitamina D.
In baza acestor cercetari, specialistii recomanda tratarea tulburarilor de comportament din spectrul autist cu o combinatie pe baza de vitamina D, triptofan si omega-3, pentru a creste concentratia de serotonina din creier, fara efecte secundare.
In studii mai vechi s-a descoperit ca exista o legatura directa intre nivelul scazut de vitamina D din corpul mamei insarcinate si cresterea riscului de autism la bebelus.
Expunerea la soare si vitamina D
Pentru a beneficia de toate efectele pozitive expuse mai sus, vitamina D trebuie obtinuta din expunerea la soare. Acest tip de vitamina D este solubil in apa, spre deosebire de suplimentele vitaminice care nu sunt sulfuroase.
Sursa: mercola.com
Foto: Pixabay.com
Citeste continuarea: 1 2
5 zodii ale căror horoscoape se îmbunătățesc din 19 aprilie când Soarele intră în Taur
