Beneficiile echinaceei sunt numeroase pentru caechinaceea este una dintre cele mai populare plante medicinale din intreaga lume. Nativii americani au folosit-o de secole pentru a trata diferite afectiuni.
Astazi, echinaceea este folosita pentru raceala obisnuita sau gripa, tratarea durerii, inflamatiei, migrenelor si a altor probleme de sanatate.
Ce contine echinaceea si care sunt beneficiile echinaceei
Echinaceea contine o varietate impresionanta de compusi activi, cum ar fi acidul cafeic, alcamidele, acizii fenolici, acidul rosmarinic, poliacetilenele si multe altele.
In plus, studiile au legat echinaceea si compusii lor de multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi inflamatia redusa, imunitatea imbunatatita si nivelurile mai mici de zahar din sange.
Beneficiile echinaceei sunt uimitoare pentru sanatate pentru ca aceasta planta este incarcata cu compusi vegetali care functioneaza ca antioxidanti.
Antioxidantii sunt molecule care ajuta celulele sa se apere impotriva stresului oxidativ, stare legata de boli cronice, precum diabetul, bolile de inima si multe altele.
Citeste si: Ceaiuri pentru bronsita. Plante care lupta eficient impotriva inflamatiei
Beneficiile echinaceei asupra sistemului imunitar
Echinaceea este cunoscuta mai ales pentru efectele sale benefice asupra sistemului imunitar. Numeroase studii au descoperit ca aceasta planta iti poate ajuta sistemul imunitar sa combata infectiile si virusii, ceea ce inseamna ca te ajuta sa te recuperezi mai repede dupa boala.
Echinaceea poate reduce nivelul zaharului din sange
Glicemia ridicata iti poate creste riscul de probleme grave de sanatate. Aceasta include diabetul de tip2, bolile de inima si alte afectiuni cronice. Echinaceea poate ajuta la scaderea nivelului de zahar din sange.
Un extract de echinaceea suprima enzimele care digera carbohidratii. In plus, extractele de echinaceea au facut celulele mai sensibile la efectele insulinei prin activarea receptorului PPAR, o tinta comuna a medicamentelor pentru diabet.
Nu rata nici: Sezonul de raceala si gripa e in toi! Prepara-ti aceste ceaiuri ca sa le tii departe
Poate reduce starile de anxietate
Anxietatea este o problema comuna care afecteaza aproape unul din cinci adulti. In ultimii ani, echinaceea a aparut ca un potential ajutor pentru anxietate.
Imagine de Tim Hill de la Pixabay
