Atentie la grasimea de pe abdomen! Afla de ce te poti imbolnavi

Nici o dieta nu este eficienta daca nu este completata si de miscare. Iata cateva sfaturi:

1. Cele mai indicate exercitii sunt cele cardio. Inotul ajuta, de asemenea, la diminuarea stratului de grasime din jurul abdomenului.

2. Nu va lasati prada pastilelor sau suplimentelor minune care promit un corp fara grasimi. Este imposibil sa slabesti mancand la nesfarsit, stand nemiscat si sperand ca pilulele isi vor face efectul. Numai lenesii gandesc asa.

3. Apa contribuie si ea din plin la eliminarea grasimilor. Hidratarea ajuta corpul sa lucreze eficient si, in plus, contribuie la eliminarea toxinelor. (sursa: associatedcontent.com)

Nu rata nici: Cum sa scapi de grasimea abdominala! Sfaturi de la expert in hormoni

Imagine de kalhh de la Pixabay

Citeste continuarea: 1 2