Am trecut la ora de iarna. Vom fi mai putin in prezenta soarelui, deci e nevoie de vitamina D, si va trebui sa cinam mai devreme

In aceasta noapte s-a trecut la ora de iarna, ne-am bucurat ca am dormit mai mult cu o ora, dar pe termen mai lung corpul si mintea noastra vor avea de trecut prin procese de adaptare.
Pentru a se adapta mai bine la trecerea la ora de iarna, romanii declara ca principalele masuri pe care le iau sunt incercarea de a adormi mai devreme (30%) si ajustarea programului de munca sau activitati (24%). De asemenea, 13% consuma cu o frecventa mai mare cafea sau bauturi energizante, iar 11% fac mai multa miscare.

Citeste continuarea pe URBAN.RO.

Imagine de Silvia de la Pixabay