Afla ce plante iti calmeaza hormonii

Valeriana

Este un leac binecunoscut impotriva insomnie, si asta datorita faptului ca reduce stresul si anxietatea, ajutand la calmarea mintii si la revigorarea organismului. Valeriana favorizeaza relaxarea musculara si este unul dintre cele mai eficiente remedii in tratarea tulburarilor emotionale, precum si a bolilor fizice asociate cu acestea. De asemenea, calmeaza simptomele premenstruale si trateaza depresia.

Vitex agnus castus

Supranumita si „fructul castitatii“, aceasta planta este extrem de utila in echilibrarea nivelurilor hormonale, deoarece stimuleaza secretia de progesteron. Din acest motiv, reduce infertilitatea feminina indusa de nivelul scazut al acestui hormon si reface organismul dupa utilizarea indelungata a anticonceptionalelor. In plus, „fructul castitatii“ atenueaza acneea hormonala si sustine buna functionare a glandelor suprarenale in situatii de stres. Alte beneficii majore ale plante sunt ameliorarea sindromului premenstrual (inflamatii si dureri ale sanilor, iritabilitate, depresii, migrene), dismenoreei, amenoreei, endometriozei, hirsuitismului (pilozitate excesiva) si a simptomelor de menopauza.

Nu rata nici: Cum sa scapi de grasimea abdominala! Sfaturi de la expert in hormoni

Ginsengul siberian

Ginsengul siberian este binecunoscut pentru efectul sau de a creste nivelul de energie si vitalitate. Este folosit in medicina traditionala pentru marirea longevitatii, intarirea organismului si stimularea memoriei. Aceasta planta regleaza secretia hormonala, actionand pozitiv asupra hipotalamusului, glandei pituitare endocrine, precum si a glandelor suprarenale. Din aceasta cauza, ginsengul siberian ajuta la normalizarea ciclului menstrual si la promovarea fertilitatii. De asemenea, este un bun remediu natural impotriva stresului, ajuta organismul in lupta cu virusurile si toxinele si sustine buna functionare a ficatului, facilitand eliminarea estrogenilor sintetici.

Ghimbirul

Suplimentele naturiste pe baza de ghimbir promoveaza sanatatea si starea generala de bine. Aceasta planta este un puternic dinamizant al functiei sexuale, ameliorand problemele legate de libidoul scazut.

Autor: Alexandra Nedelcu

Citeste continuarea: 1 2