Conexiunea corp minte
Conexiunea dintre minte si corpul este foarte trainica si chiar daca nu poate fi perceputa cu ochiul liber, efectele pe care mintea le are asupra corpului sunt profunde.
Toti oamenii pot adopta o stare mentala pozitiva si sa gestionezi direct provocarile interne si sa adopti un stil de viata sanatos sau te poti lasa dominat de ganduri negative si sa nu te ocupi de problemele interne, si sa creezi un stil de viata nesanatos. De ce se intampla asta?
Emotiile si experientele sunt de fapt energie care poate fi stocata in memoria celulara din corp.
S-a intamplat vreodata sa experimentezi ceva in viata ta care sa fi lasat o urma emotionala sau o durere intr-o anumita zona din corp? Ca si cum inca simti ceva desi s-a intamplat cu mult timp in urma? Acest lucru se intampla pentru ca zona respectiva a corpului tau mai are inca energia creata de experienta de atunci.
Cand simti o durere, o contractura musculara sau o accidentare intr-o anumita zona a corpului este, adesea, legata de o problema emotionala.
La prima vedere s-ar putea sa nu observi legatura pentru ca intr-o societate in care oamenii sunt foarte ocupati nu au timp sa-si analizeze emotiile, insa cu toate acestea ea exista.
Atunci cand te confrunti cu o durere cronica la spate, genunchi, gat sau umeri de vina nu exercitiile sau orice altceva de oridin fizic care sa te scape de afectiune, o vei elimina atunci cand vei constientiza emotia care se afla in spatele sau.
Cand te imbolnavesti sau iti simti muschii intepeniti si durerosi, adesea, corpul iti cere sa fii atent la tine si sa iti gasesti pacea mentala, sa te impaci cu tine insuti si cu mediul in care traiesti. Este un proces de invatare si dezvoltare asa ca nu trebuie sa-ti fie teama sau sa te judeci prea aspru.
Puterea e la tine
Davis Suzuki a scris in „Viata sacra”: „moleculele condensate din respiratie inhalate din expresiile verbale pline de furie, ura si gelozia contin toxine. Acumulate timp de o ora, aceste toxine sunt suficiente pentru a ucide 80 de porcusori de Guineea”.
Iti imaginezi cat de mult rau ii faci propriului corp cand te lasi cuprins de emotii negative sau experiente emotionale neprocesate?
Aminteste-ti ca ai puterea sa depasesti orice provocare pe care ti-o asaza viata in cale.
In loc sa etichetezi experientele drept pozitive sau negative incearca sa vezi lucrurile dintr-o perspectiva mai mare.
Intreaba-te ce ai putea sa inveti din ce ti se intampla. Poti folosi asta pentru a-ti schimba perceptia? Iti clarifica anumite sentimente? Realizezi ceva si apoi il accepti?
Orice ar fi, in loc sa reactionezi, calmeaza-te si observa ce se intampla.
Vei descoperi ca ai instrumentele pentru a procesa rapid emotiile si bolile cand le vezi asa cum sunt si explorezi motivul pentru care apar.
Daca crezi ca te imbolnavesti tot timpul si consideri ca ai dureri pentru ca lucrurile nu se afla sub controlul tau, vei continua sa ai o stare de sanatate precara pana cand vei realiza ca ai ontrolul asupra a ceea ce atragi in corpul tau.
Sursa: simplecapacity.com
Citeste continuarea: 1 2
