8 sfaturi ale expertilor care ajuta sa va recuperati dupa epuizare. 77% dintre profesionisti se confrunta cu burnout pe parcursul carierei.
Credit foto: Imagine de Alan Frijns de la Pixabay
Gretchen Rubin, autoare de bestselleruri in SUA, defineste epuizarea sau burnout-ul ca un sentiment de a fi coplesit si a te simti stingherit: „Cand esti epuizat tinde sa existe un sentiment de resentiment sau ca esti la capatul puterilor.”
Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, epuizarea nu este doar o mentalitate, ci un sindrom. Mai exact, este „conceptualizat ca fiind rezultatul unui stres cronic la locul de munca”.
Citeste continuarea pe URBAN.RO
Imagine de Alan Frijns de la Pixabay
Acum sunt citite aceste articole
Mercur retrograd se încheie în 15 decembrie 2024. 5 zodii cu care scapă de confuzia cosmică
3 ZODII sunt FAVORITELE Universului în luna DECEMBRIE 2024