7 modalitati de tratare a migrenelor
Este in regula sa tii pungi de gheata pe cap
Unul din semnele care prevestesc migrena la Jacobson este senzatia de presiune pe care o simte in spatele unui ochi; femeia a descoperit ca daca pune gheata pe cap, durerea poate disparea.
Ai des dureri de cap? 5 cauze posibile ale declanșării migrenelor
Nimic nu se compara cu senzatia unui cap clar
Jacobson nu consuma cascaval, zahar, faina alba sau alcool. „Consider ca alimentatia bazata pe alimente neprocesate m-a facut mai putin predispusa la migrene”, sustine femeia.
Normalul trebuie celebrat
„Incerc sa nu-mi fac griji in legatura cu momentul in care ma va lovi urmatoarea migrena, ci sa ma bucur de fiecare moment fara durere”, marturiseste Jacobson. In plus, daca alegi sa te simti recunoscator in loc sa stai incordat te ajuta sa tii stresul si durerea departe.
Nu e o simpla durere de cap
Migrena este o durere repetitiva si intensa de cap care poate dura intre 4 pana la 72 de ore. O persoana care are migrene, nu-si poate desfasura normal activitatile obisnuite.
Sursa: oprah.com
Image by Pete Linforth from Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
