7 greseli de sanatate pe care le-ai comis de cand te-ai trezit

De cand te-ai trezit si pana acum, ai comis cateva greseli de sanatate, pe care nici nu le-ai observat.

1. V-ati atins fata

Nu va puteti tine mainile departe de fata. In medie, orice persoana isi atinge fata de aproximativ 4 ori pe ora, potrivit cercetatorilor. Care este problema? Biroul adaposteste mult mai multe bacterii decat capacele de la toaleta, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Arizona. „Doar daca va atingeti sau daca va frecati fata puteti declansa acneea mecanica”, spune Whitney Bowe, dermatolog.

2. Ati stat lipit de scaun

Multe studii arata ca statul excesiv pe scaun este daunator pentru sanatate. Acesta creste riscul de obezitate, boli de inima, diabet si accident vascular cerebral. Incercati sa va ridicati de pe scaun pentru cateva minute, o data la 30-60 minute.

3. Ati verficat pagina de Facebook de cateva ori

Cercetatorii din Chile au descoperit ca persoanele care folosesc in mod constant retelele de socializare sunt mult mai predispuse la a-si parasi sotia/sotul. Un eveniment de acest gen poate duce la aparitia anxietatii sau a depresiei.