- Argentina: bautura mate
In Argentina yerba mate este un stil de viata. Acest sortiment de ceai este destul de cafeinizat si are mai multe beneficii nutritionale decat ceaiul verde. Insa beneficiile sale sociale il transforma intr-un obicei bun: in Argentina, mate este o bautura care se bea alaturi de prieteni, de partenerul de viata ori cunostinte.
- Spania si America Latina: somnul de dupa amiaza
Adultii nord americani nu dau prea multa atentie somnului de dupa amiza – insa obiceiul este comun in Spania si in alte locuri in care se vorbeste spaniola. Puiul de somn de dupa amiza ii ajuta pe oameni sa fie mai alerti si sa aiba performante mai bune. In plus, este excelent pentru a imbunatati starea de spirit, te poate ajuta sa ai o inima mai sanatoasa, sa nu iei in greutate si, in acelasi timp, te apara de diabet si depresie.
