5 moduri de a crește nivelul scăzut de progesteron la femei

Află cum poți crește nivelul scăzut de progesteron la femei din organism. Care sunt cauzele și la ce remedii poți apela pentru a evita o situație periculoasă.

Dacă doriți să vă întemeiați o familie, trebuie să vă verificați în primul rând nivelul de progesteron.

Un nivel scăzut de progesteron poate fi foarte periculos pentru femei în ceea ce privește sănătatea reproducerii, printre alte motive.

Este important să înțelegem cauzele și posibilele căi de atac.

Nivelul scăzut de progesteron se poate datora multor motive.

Unele dintre acestea includ menopauza, stresul excesiv, problemele ovariene și avortul anterior, printre altele.

5 moduri de a crește nivelul scăzut de progesteron la femei

Există numeroase modalități de tratare a progesteronului scăzut, atât naturale cât și de altă natură, cum ar fi modificările dietetice, suplimentele din plante, terapia hormonală și remedii de actualitate.

Cura de slăbire

Puteți adăuga alimente care vor crește nivelurile de progesteron sau le vor menține echilibrate cu estrogen.

Consumați carne roșie, lapte de soia și pui, printre altele.

Mai mult, consumul de alimente și produse alimentare cu zinc, cum ar fi crustacee, este necesar pentru a menține nivelurile adecvate de progesteron.

Suplimente pe bază de plante

Unele plante medicinale sunt cunoscute ca fiind fitoestrogeni în natură, inclusiv cohosh negru, maca și fructe de pădure, care pot fi consumate în formă de ceai, precum și în capsule sau tablete.

De asemenea, creșteți aportul de vitamine B și C, care sunt esențiale pentru menținerea nivelurilor de progesteron.

 

Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro