5 dureri de care se face vinovat telefonul. N-ai fi banuit ca mobilul e de vina!
Doare: spatele
Nu doar gatul este aplecat inainte cand privesti la telefon. „Cand iti apleci gatul si umerii spre inainte muschii din fata se contracta in vreme ce muschii spatelui incep sa slabeasca, asa ca din punct de vedere muscular creezi dezechilibru odata cu trecerea timpului”, spune Quinn. Rezultatul: dureri de spate si tensiune acumulata in corp.
Corecteaza: In timpul zilei fii atent la postura ta. Tine spatele drept, cu umerii trasi usor inapoi si fa un efort constient de a nu te cocosa. „Adesea, oamenii incep sa faca schimbari abia dupa ce durerile nu le mai dau pace”, noteaza Dr. Hansraj.
Afla cand ar trebui sa cumperi copilului primul telefon mobil
Doare: incheietura
Dupa ce ai tinut pentru o veme indelungata incheietura flexata incep sa apara si durerile. Motivul este simplu: pozitia pune presiune pe tendoane si incheietura.
Corecteaza: Alterneaza mainile cand folosesti telefonul pentru ca asa iti vei ajuta nu doar cotul ci si incheietura. Incearca sa iti trimiti mesajele folosid PC-ul sau laptopul a caror tastaturi te protejeaza mai bine din acest punct de vedere.
Sursa: yahoo.com
Imagine de Pexels de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
