Fumatul, acest flagel al societatii moderne, este un obicei care iti controleaza viata, avand un impact negativ major asupra starii tale de sanatate.
Ceea ce putini stiu este ca pe langa nicotina, un drog puternic care provoaca dependenta, fumul de tigara contine aproximativ 4000 de substante toxice pentru organism.
Aceste mii de substante pe care le inhalezi cu fiecare tigara fumata se depoziteaza in plamani. Totodata, fumatul creste tensiunea, crescand riscul de atac cardiovascular, informeaza Demoiselle.ro.
Astfel, pe langa faptul ca vei cheltui o mica avere pe tigari, te vei alege si cu sanatatea subrezita.
Pentru a scapa de efectul nicotinei la nivel fizic ai nevoie de doar cateva zile. Pentru a scapa insa de efectele sale la nivel psihologic, ai nevoie de o perioada mult mai mare, care poate fi de pana la cateva luni, in functie de psihicul fiecarui dintre voi.
Nu e insa un sacrificiu prea mare sa renunti la fumat. Iata mai jos cateva beneficii pe care ti le va aduce renuntarea la acest viciu:
1. Ramai cu mai multi bani in buzunar
Probabil putini dintre voi realizeaza faptul ca anual cheltuiti aproximativ 1000-1500 de euro cu tigarile. Cu banii economisiti, de exemplu, iti poti satisface un mic capriciu.
2. Esti mai sanatos
Circulatia sanguina se imbunatateste la scurt timp dupa ce renunti la fumat, si usor, usor, plamanii incep sa se curete. Nu te speria de tusea si expectoratiile care te vor chinui o perioada. Este o reactie normala prin care organismul elimina „mizeriile” acumulate.
In plus, respiratia devine mai proaspata, casa si masina ta nu vor mai avea mirosul greu de tigara, devii mai odihnit si mai plin de energie.
3. Revine capacitatea de concentrare
Mai toti fumatorii traiesc cu impresia ca tigarile ii ajuta sa se concentreze mai bine. In realitate, lucrurile nu stau deloc asa. Inhaland toxinele din fumul de tigara sangele se ingroasa, iar creierul nu mai este suficient de bine oxigenat.
Citeste continuarea: 1 2
