3 plante care îmbunătățesc memoria

Există numeroase plante care îmbunătățesc memoria pentru că stimulează circulația sangvină la nivelul creierului.

Fie că este vorba de oboseală mentală, pierderea memoriei pe termen scurt (acel enervant lapsus), concentrație scăzută sau greutatea de a-ți aminti lucruri importante, există plante care îmbunătățesc memoria și te pot ajuta. Unele dintre ele previn declinul cognitiv și ajută persoanele în vârstă să-și recapete memoria.

Plante care îmbunătățesc memoria. Ginko biloba

Extractele pe bază de ginko au acțiune neuroprotectoare. Ajută împotriva deteriorării circulației sangvine cerebrale și periferice, ca urmare sunt indicate în cazul problemelor cauzate de aceasta, cum ar fi pierderea memoriei, stări depresive, dureri de cap etc. Produsele pe bază de ginko nu ar trebui să lipsească din dieta de întreţinere a persoanelor de vârsta a doua şi a treia. Se folosesc sub formă de produse standardizate. În cazul în care nu există alte indicații din partea medicului, doza prescrisă este de 120-240 mg de extract uscat în forme farmaceutice lichide sau solide, administrate de două sau trei ori pe zi.

 

Citeste continuarea pe libertateapentrufemei.ro