Daca faci parte din categoria persoanelor care nu sunt foarte incantate de corpul lor, ba chiar se urasc din aceasta cauza, va trebui sa citesti in continuare. Vei afla 18 modalitati sa incepi sa-ti iubesti corpul. Nu va fi asa de greu pe cat iti inchipui!
1. Ia-ti angajamentul!
In momentul in care ai inceput sa constientizezi ca ai o relatie negative cu propriul corp, treaba este pe jumatate rezolvata. Primul pas in schimbare este sa accepti ca e nevoie de una. Ia-ti angajamentul fata de corpul tau si spune-ti “Vreau sa am o relatie pozitiva cu corpul meu!”.
2. Uita de faptul ca vei fi mai fericit daca arati intr-un anume fel
Fericirea nu tine de modul in care arati. De fapt, vrei ca alti oameni sa te placa. Si asta pentru ca esti de parere ca daca te incadrezi in anumite masuratori vei fi mai usor integrat in societate. Vei fi mai iubit si mai apreciat de catre ceilalti. In realitate, sa arati intr-un anume fel NU te va face mai fericit. Gandeste-te la tulburarile de care sufera modelele, considerate, nu-i asa?!, etalon de frumusete!
Nu te gandi ca vei fi mai iubit daca arati intr-un anume fel. Si cei mai frumosi actori din lume au fost inselati de parteneri. Spune-ti “Merit sa fiu iubit si acceptat exact asa cum sunt. Nu ii voi mai asculta pe cei care spun altceva!”.
3. Nu-i mai judeca pe ceilalti!
Ca sa inveti sa-ti iubesti propriul corp va trebui si sa renunti la a-i mai judeca pe ceilalti dupa modul in care arata. Cand critici corpul altei persoane de fapt iti critici propriul corp. Valoarea unui om nu sta in cat de bine arata corpul sau.
4. Fa curatenie in social media
Elimina din social media toate acele conturi care promoveaza aparitiile glamuroase ale vedetelor sau concurentilor din reality care sunt super-slabi, arata intr-un anume fel si conduc catre o imagine nerealista asupra corpului uman.
Citeste si: Ce spui cand te vezi in oglinda? 9 moduri sa-ti iubesti corpul
5. Urmareste conturile oamenilor ca tine
Ai nevoie sa vezi sunt si oameni ca tine care pot fi fericiti si impliniti, increzatori si chiar sexy, fara sa aiba un corp sculptat.
6. Cunoaste-ti propriul corp
Ca sa-ti iubesti corpul, ar trebui ca mai intai sa-l cunosti. Urmareste mesajele pe care corpul ti le transmise. Apeleaza la exercitiile fizice la care trebuie sa fii in permanenta contact cu corpul tau: yoga, bellydance, ridicare de greutati. Mediteaza si urmareste cu ochii mintii unde sunt probleme in corpul tau: tensiuni, carcei, dureree. Vei fi surprins sa vezi cum iti raspunde corpul la intrebarile pe care i le pui.
