Cancer la san
Expunerea la soare este asociata si cu un risc mai mic pentru o foma de cancer des intalnita sustine un studiu publicat in 2014 in jurnalul Environmental Health Perspectives. Femeile care au raportat petrecerea unei ore sau chiar mai mult in aer liber pentru cel putin 10 ani prezentau un risc mai scazut de cancer de san comparativ cu urmasele Evei care au raportat o intalnire mai rara cu razele soarelui.
Autorul considera ca productia de vitamina D este responsabila pentru legatura dintre cele doua.
Tensiune arteriala
Ratele hipertensiunii au tendinta sa fie mai ridicate in timpul iernii si in tarile aflate mai departe de ecuator, iar un studiu din 2014 vine cu o expliatie: expunerea la soare determina aparitia de oxid nitric in piele care va fi absorbita in sistemul circulator, ceea ce ajuta vasele de sange sa se dilate si, prin urmare, reduce tensiunea din ele.
„Rezultatele noastre sugereaza ca efectele benefice ale soarelui merg dincolo e productia de vitamina D”, sustine co-autorul studiului Martin Feelisch, profesor la the University of Warwick din Marea Britanie. El a adaugat ca petrecerea a unui timp indelungat in natura are efecte psihologice in reducerea stresului (care ajuta, de asemenea, la controlul tensiunii arteriale).
Te mai poate interesa: Impamantarea. Beneficiile conectarii descult cu pamantul
Sanatatea plamanilor
Daca locuiesti intr-o zona urbana cu o densitate mare de automobile sau fabrici, razele soarelui poate face si mai murdar aerul pe care il respiri. Pentru ca razele ultraviolete favorizeaza formarea substantelor funigene aflate in aerul poluat si funinginea care se depune pe cladiri si pe suprafetele din afara, spune un studiu realizat in 2015 de catre American Chemical Society. Aerul poluat este legat de astm si mortalitate prematura si, posibil. Un risc mai mare de atac cerebral, boli ale inimi si alete probleme de sanatate.
In afara mutarii intr-o alta zona nu poti face prea multe pentru rezolvarea problemei. Poate sa te plimbi intr-o zona cu un aer mai curat si sa eviti orice activitate inutila in aer liber. In plus, sportul facut in aer liber diminueaza poate fi, de asemenea, de ajutor, de vreme ce smog-ul se amplifica in timpul zile pe masura ce poluarea se amesteca cu razele soarelui.
Sursa: health.com
Imagine de Pexels de la Pixabay
Citeste continuarea: 1 2
